Der persönliche Atemrhythmus bestimmt das individuelle Leben. Wird er in seinem Fluß behindert, ist das Leben eingeschränkt. Erst wenn der Atem sich frei entfaltet, kann der Mensch sich zu dem entwickeln, als der er angelegt ist und zu seinem wahren Wesen kommen.

Wir begegnen den Belastungen unserer Zivilisation wie Umweltverschmutzung, Zeit- und Leistungsdruck mit Verhaltensmustern, die den Atem- und Energiefluß blockieren. Die Atemarbeit nach Anna Langenbeck trägt dazu bei, Blockierungen abzubauen und den Atem wieder fließen zu lassen.

Das geschieht nicht durch das Trainieren bestimmter "idealer" Atemmuster, sondern durch Übungen, die den Atem seinen natürlichen Weg finden lassen, ohne bewußt gesteuert zu sein.